与男生不同，女性练胸更关注手臂不练粗，—对工具,—个动作，掌握美胸魔法,胸部高效变丰满。
第一节
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上斜杠铃推胸.mp4
小狐美胸第一节.mp3
第二节
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上斜哑铃推胸.mp4
小狐美胸第二节.mp3
第三节
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上斜杠铃窄距推胸.mp4
上斜哑铃夹胸.mp4
上斜哑铃推胸.mp4
小狐美胸第三节.mp3
第四节
小狐美胸第四节.mp3
第五节
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小狐美胸第五节.mp3
第六节
小狐美胸第六节.mp3
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