课程目录

第1节 上肢训练.pdf

第2节 下肢训练.pdf

第3节 臀部训练.pdf

第4节 核心训练.pdf

芭蕾塑型 笔记

01 上肢训练.mp4

02 下肢训练.mp4

03 臀部训练.mp4

04 核心训练.mp4

歌单.jpg

 

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