课程目录
1.pdf
2.pdf
3.pdf
4.pdf
5.pdf
6.pdf
笔记
1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,活动关节.mp4
2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4
3 Body Fly 调整直背体态.mp4
4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp4
5 空中串联序列1 分解教学.mp4
6 空中串联序列2 分解教学.mp4
声明:本站所有资源,均为用户自主上传,仅作为学习交流之用,其版权归原作者或原出版社所有,本站不对所涉及的版权问题负法律责任。如有侵权,请联系我们删除!