宁辰熙_7日精准后弯工作坊

课程目录

01. 安全后弯练习.mp4

02. 后弯中协调的艺术.mp4

03. 后弯中的胸椎.mp4

04. 后弯辅助系列（一）.mp4

05. 后弯辅助系列（二）.mp4

06. 不同种类的后弯练习.mp4

07. 收官之作.mp4

 

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